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中國時報【蔡致仁】美國總統川普上台後中美矛盾日益凸顯，新一代中國專家較易忽視兩岸複雜歷史，將大陸視為勁敵。民進黨政府利用中美矛盾，使得主張兩岸和平的聲音遭到壓縮與甚至抹紅，相較於國民黨，民進黨積極培養新外交人才與經營海外智庫。這些錯綜複雜的因素形成了現階段綠營壟斷外交話語權的局面。目前正值陸美較勁的關鍵時刻，美國對中強硬派企圖發動新冷戰，試圖將雙方經貿脫鉤。在較勁的過程中，對於友邦和小兄弟越來越鼓勵選邊站，也越來越願意打台灣牌，藉此制衡北京。因此自然不願意見到台灣文在寅式人物的出現。藍營或代表台灣多元的聲音不太容易獲得華盛頓的青睞，這是現階段對於泛藍營最不利的大環境。另外，相比於老一代中國通，美國新一代學者專家不再有對兩岸過去在中國代表權上鬥爭的複雜歷史的認知，他們看到共產黨主政下的中國飛速成長，日益對美國或西方構成強大的挑戰。而傳統上，藍營本有很多知美派，但這些人隨著時代快速凋零。而民進黨培養出新生代的人才如「口譯哥」趙怡翔，甚至被藍營青壯派讚譽為「男版蕭美琴」。民進黨在2013年恢復設立駐美代表處，2016年重返執政，代表處繼續運作而且行事積極，經常出席華府各式活動、研討會，維繫民進黨與美方關係。反觀國民黨今年初才傳出有意在華府成立基金會，作為在美的主要聯繫窗口，促進對美關係。顯示國民黨不論在培養知美人才或增進與美關係都落後於綠營。海外僑胞方面，綠營僑民出錢出力長期經營。而藍營則在傳統核心價值失守和大陸在僑社的影響擴張兩項重要因素下，對僑社的影響力日益凋零，僑社不經營時間長了自然就失去了影響力。反觀綠營透過僑社如海外台灣人公共事務協會和台僑等社團和組織，不斷擴大和美國學者、智庫、國會乃至行政當局的接觸，駐美代表處也日益綠化，雙方的聯絡管道暢通而有效。而藍營就算重新拿回執政權後，可能話語權和聯繫管道依然被民進黨所掌握。如果藍營不思進取，繼續毫無作為，就等於是將壟斷外交話語權的權利乖乖奉上，但造成的嚴重結果卻是台灣社會真實的多元聲音被綠營扭曲！

【早安健康／堀江昭佳（漢方藥劑師）】腸胃大掃除，終結痰濕體質 不管是腸胃變弱，難以吸收製造血液所需的養分；還是腸胃累積了過多痰濕，使血液受到汙染，一開始要做的事都只有一件。就是腸胃大掃除。 本來，每個人都擁有一副健康的腸胃。之所以會出現不適，是因為受到汙染，或者是吃得過多使腸胃疲乏，沒辦法發揮出原本的力量。只要好好的大掃除一遍，休養生息，腸胃就能夠自行恢復。這也可以說是腸胃的自然治癒力。 您在整理東西或大掃除的時候會怎麼做呢？打掃方法有很多，不過這裡我想引用一本我很喜歡的書中提到的話。 「首先，請先完成『丟掉』這個動作。然後，再一口氣，在短時間內，徹底地收拾整齊。只要依照正確順序進行這些動作，就絕對不會再回到原本亂七八糟的狀態。」這是收納類書籍名著中的名著，近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》（方智出版）開頭的一句話。 事實上，整理身體的方式，與整理房間的方式也不會差太多。要是沒有完成「丟掉」的動作，就沒辦法整理好東西。 腸胃內備有完整的「丟掉」機制。讓這個機制的運作恢復正常，是恢復腸胃原本功能時不可或缺的一環。這個機制，在「空腹」的時候就會開始運作。消化道荷爾蒙中的運動素（Motilin），在這個「丟掉機制」中扮演著很重要的角色。 讓腸胃好好休養生息，就是啟動身體自癒力！下一頁介紹專家推薦的輕斷食方法 「七日晚餐斷食」成功的兩個重點 雖然講得鄭重其事的樣子，但晚餐斷食其實不需要特別準備。方法很簡單，只要七日不吃晚餐就行了。只有這樣。是一項非常容易進行的挑戰。 不過，若想順利完成斷食，有兩個地方要特別注意。 首先是要在什麼時候吃午餐。如前所述，吃飽的八個小時後，腸胃會開始大掃除。而在接下來的九十分鐘內，胃會持續強力收縮，以將腸胃內的殘渣排出。 為了分泌運動素，最好能在睡眠時進行掃除，故如果要在二十三時（晚上十一點）就寢，最晚要在十五時（下午三點）以前吃完午餐。 晚餐斷食的期間內，需在預計晚上就寢時間的八個小時前開始禁食。這非常重要。在開始禁食之後，包括零食在內，任何有熱量的食物、固狀物都不能吃。 第二個重點則是飲料。午餐後可以喝茶也可以喝水。另外，如果還不習慣斷食，可以喝酵素果汁或不含固狀物的濃湯。不過，在七日晚餐斷食的期間內，為了提高斷食的效果，就算還不習慣斷食，也應避免攝取有熱量的飲品，如咖啡、酒等。 依照日本法律規定，飲料只要一百毫升內的熱量未滿五大卡，就可以標示為零大卡。故即使飲料外包裝標示不含熱量，也不代表真的沒有熱量。另外，有些飲料雖然沒有熱量，卻會為了增加甜味或風味而添加甜味劑或其他添加物，晚餐斷食期間請避免攝取這些飲料。 本文摘自《日本百年漢方藥局的排濕溫養》／ 堀江昭佳（漢方藥劑師）／世茂 … 延伸閱讀：

（中央社記者趙麗妍台中2日電）台中市協和國小足球隊17名足球小將遠征英國，參加「2019年英國國際超級盃足球錦標賽」與來自世界多國足球勁旅較勁，奪下亞軍，讓國旗在國際飄揚。小將們預定3日晚間返國。台中市協和國小今天發布新聞稿指出，協和國小足球隊17名小將於7月23日飛往英國曼徹斯特市參加為期4天的「2019年英國國際超級盃足球錦標賽（English International Super Cup 2019）」。經與來自世界各國的足球勁旅較勁，逐一打敗來自各國的足球強隊後，挺進冠亞軍爭霸戰。文中提到，在冠亞軍爭霸戰中，協和國小足球隊與來自英國利物浦的隊伍交手。由於當地天氣低溫，加上陰雨綿綿，在不利台灣選手的氣候條件下，與冠軍擦身而過，奪下亞軍。文中，帶隊教練張紹睿表示，「英國國際超級盃足球錦標賽」是由足球盛行且為現代足球發源地的英國所舉辦，相較於歐洲其他盃賽，此盃賽參賽隊伍的技術水準高超許多。張紹睿指出，出國比賽，除需適應時差、氣候與場地環境，還得面對擅長不同技術及擁有體型優勢的國際足球勁旅，需具備高度的挫折忍受力與隨機應變能力，才能在異國嶄露光芒。協和國小表示，這群福爾摩沙小將能在大不列顛的土地上贏得亞軍，為他們感到驕傲，揚名「英國超級盃」國際足球賽事的協和小將們，預定在3日晚間返抵國門，學校球迷及家長們將前往接機，歡迎載譽歸國。（編輯：戴光育）1080802

中國時報【吳堂靖、黃菁菁、張潼╱台北─東京連線報導】駐日代表謝長廷養子謝維洲2014年初入政壇，政二代光環備受矚目，曾告白「爸爸是我的偶像」，被爆出酒駕、賭債風波等負面新聞時，謝長廷都幫忙緩頰，但據傳，2人已在去年終止收養關係，謝維洲還改回生母的「張」姓並淡出政壇。謝長廷7日表示，考慮到謝維洲政二代包袱讓一言一行都被放大、很痛苦，雙方才同意終止收養，但未吵架或不愉快，也用LINE保持聯絡，「希望給他一個平靜機會重新出發！」2歲出養 自豪爸爸是偶像謝維洲並非謝長廷親生，據傳當年謝長廷夫妻倆前往育幼院欲領養小孩時，謝長廷看見2歲的謝維洲並開口問，「要不要給我抱？」謝維洲童真的一聲「好」，自此開啟這段30多年的父子情誼。謝維洲擔任市議員期間，問政表現偶有佳作，2015年傳出大台北地區有3萬戶使用的自來水管是鉛水管，恐傷害市民健康，當時台北自來水事業處宣稱不會主動公開鉛管圖資，謝便與同黨議員開記者會，踢爆全市有高達605處使用鉛管；2016年時，謝也要求北市府補助65歲以上長輩裝全口假牙，獲市長柯文哲同意。問政偶有佳作 現淡出政壇地方人士透露，謝維洲2014年初當選時，因頂著「謝長廷兒子」的政二代光環，備受關注，本人也十分積極，無論里辦公室活動、地方慶典等都看得到他的身影，大家都看好他能承襲謝長廷衣缽。不過，謝維洲後來爆發賭債風波，成為他從政之路的「分水嶺」，事件爆發後，謝維洲落寞不少，去年連任失敗，自此人間蒸發，日前爆出輕生送醫，才又躍上媒體版面。據悉，他目前在物流公司上班，已全然脫離政壇。實際走訪謝維洲昔日位於士林的北區服務處，最早是謝長廷擔任立委所成立，期間也讓多位綠營候選人作為服務據點，可說是謝長廷的「起家厝」，2014年傳承給謝維洲，如今已不見相關文宣，令人不勝唏噓。去年改回母姓 用LINE聯絡謝長廷昨說，網路上說收養維洲是投資，好就留、不好就切，實際上「應該給他有過正常人生活的機會，所以我終止收養關係，表示父子緣已斷，不是吵架，也沒有不愉快，更不是投資失敗」。謝長廷說，終止收養是雙方同意的，謝維洲從政以來被批評是政二代，一言一行都被放大，一直是他的原罪 ，他自己覺得很痛苦，也怕影響到父母，所以應該給他過正常生活的機會。

看著擁擠的休息室，台灣左投陳偉殷也有點茫然。一下子這麼多球員，應該也只有春訓會有這樣的盛況。然而，對馬林魚隊來說，這可不是什麼好消息。「最近我們傷兵多，然後投手消耗大，就一直從小聯盟調人上來，有的支援一場就下去，」陳偉殷苦笑說，「休息室都是滿的。」為了省錢，馬林魚隊這幾年大量出清球星，遞補上的年輕球員未成氣候，表現不好是預料中事，戰績在國聯墊底也不讓人意外。只是對於陳偉殷來說，雖然明白球隊要年輕化，但這麼快就失去先發輪值地位，卻是始料未及。陳偉殷現在能做的，就是做好自己該做的事。很明顯的，他在季初並沒有做到，或許本來還能以剛被換到不熟悉的後援角色解釋，但職業棒球畢竟是以成績說話，陳偉殷自己也很清楚，沒有什麼藉口好講。「有調整心態，現在覺得上場後就盡量不去多想，」陳偉殷說，「不管狀況怎麼樣，只要上場，就是盡量想辦法壓住打者。」由於季初的不穩，讓陳偉殷的防禦率居高不下，好不容易降到目前的「6」字頭。事實上，陳偉殷表現確實漸入佳境，7月單月防禦率3.97，近三次出賽共投五局無失分，還有六次三振，球速也在提升中，頻頻出現93英里速球。「快速球的感覺還不錯，自信開始有慢慢找回來了，」陳偉殷說，「速度倒不會那麼在意，如果有控好的話就比較理想。」更多udn報導山西「喬家大院」是吸金黑店！ 驚動北京重手整治便當店月收入百萬是常態？ 網友曝真相「營業額不等於利潤」女緊夾男熱情忘我擁吻 下一秒悲劇…過程遭監視器錄下一回家就關門窗開冷氣？健康吹冷氣的步驟該這麼做更多追蹤報導紅襪林子偉雙響砲 生涯第1次王維中40球2局收尾 運動家大勝小熊指叉球失靈 田中將大歸咎大聯盟用球系隊級守備 金鶯、藍鳥外野手好糗再傷到核心肌群 托列斯提前檢查今日最夯新聞流量前3名傳終止收養 謝長廷斬斷父子情驚！3千億開發案 遭爆大騙局27歲女抽中4.5億 1年淚曝現況

生活中心／綜合報導小朋友剛學寫字，表達能力有限，因此常常會寫注音或畫圖傳達訊息；一名女網友想幫姪子買燒烤，請他用紙筆寫下想要吃的食材，沒想到女網友看菜單傻眼，滿滿的圖畫和注音，根本就是「有字天書」，讓女網友崩潰求助，「可以幫忙翻譯出來嗎？」原PO在「爆怨公社」上傳一張手寫燒烤菜單，上面有滿滿的圖畫和注音，還夾雜中英文，以及食材數量和特別附註，有的圖畫淺顯易懂，不過有些注音和中文念出來還是不知道是什麼食材，讓女網友崩潰表示，「可以幫忙翻譯出來嗎？小孩的世界我不懂...我這阿姨不知道怎麼買」。▲原PO看完姪子寫的燒烤菜單，崩潰求翻譯。（圖／翻攝自爆怨公社）這張菜單曝光，網友們紛紛猜測姪子到底想吃什麼，最後整理出答案如下：豬血糕*2米腸甜不辣*2香菇青椒*2雞心雞屁股(焦一點)*2玉米花枝丸四季豆包蔥培根(培根英文：Bacon)雞腿網友們看完解答笑回，「以上答得出來的都是媽媽」、「小朋友會培根的英文，厲害」、「這孩子是不是剛從國外回來台灣？」、「我老公居然都看的懂耶，果然是長不大的小孩」、「這孩子以後會是個畫家」，也有網友建議原PO「隨便買一買他也不知道，重點是他吃得完嗎？」、「直接問老闆就好啦」。（編輯：賴俊佑）更多三立新聞網報導鬼月限定？夾娃娃機變「金紙鋪」 網驚：給好兄弟玩男友口紅吃上癮？ 咬女友新唇色竟嫌：妳嘴巴沒味道鎖換了還能偷錢！敗家老弟偷4萬6 道歉紙條「錯字連篇」超商闖入呆萌「鴨霸」詢問度破表 店員：來吹冷氣的

利奇馬颱風威脅，經濟部水利署第一河川局超前應變。依據中央氣象局預報，利奇馬颱風八月八日及九日最近台灣東北海面甚而有直撲可能，為防範未然，水利署於五日下午召開防汛準備視訊會議要求所屬對轄內相關熱點整備及防汛物資預布情形進行檢點，以強化整備。轄內內水防汛熱點得子口溪、美福及冬山河易淹水地區，宜蘭縣政府已完成預布規劃零點三CMS大型移動式抽水機三十五部，定期維護測試，功能均正常，隨時待命，可於一小時內就定位抽水，該區域內計有抽水站十五座，總抽水量為一○四六CMS，均完成暖機及每周保養測試，妥善率百分之一百，適時進行預防性抽水。縣內大型熱點工地，五結防潮副閘門改建目前已完成擴建段，通洪能力為原有閘門功能的一點二倍，現地三台零點三CMS移動式抽水機已整備完成，適時結合五結抽水站進行抽排；宜蘭橋改建目前進行臨時便橋施工中，適時通知宜蘭縣府依核定防汛應變計畫進行防汛應變及封橋。另縣內茅仔寮及二結抽水站二處破堤施工，均已完成臨時堤防圍堰封堵，無防汛缺口之虞。此外，一河局亦針對此次風災可能造成的影響，於羅東溪與出水溪匯流瓶頸段，進行預防性的河道整理作業，藉由擴大通洪斷面以降低致災之可能。再次呼籲民眾，勿輕忽颱風可能造成影響，隨時關注水利署防災資訊網或下載行動水情APP留意風雨情形，提早清理自家陽台落水口及居家附近的排水溝渠，低窪地區民眾注意淹水警戒，預做撤離準備以減少損失，多份準備，多份保障。

工商時報【孫彬訓╱台北報導】美國9月起對大陸剩餘價值3千億美元的輸美商品加徵10％關稅，貿易戰擔憂升溫導致美股回檔。投信法人表示，短期大盤進入整理格局，加上受到財報陸續公布影響，個股及行業表現分化明顯，業績展望較佳的個股及防禦性類股表現會相對強勢，但整理過後仍相對看好成長股。野村投信指出，個股及行業表現分化明顯，業績展望較佳的個股及防禦性類股，例如非循環消費類股，表現會相對強勢；美國就業市場持續支撐消費，且企業獲利預估下修已止穩，基本面仍強勁。至於投資策略，短期來看，目前信心面與貿易衝突情勢呈現拉鋸，美股中成長性高的科技與循環消費類股為賣壓首當其衝，不過適度修正後將提供美股從下而上的投資機會。而美國整體經濟能見度仍高，相關成長動能明確的股票，如企業資訊服務、軟體、5G相關、消費類股等，仍將是整理過後可望留意的投資機會。台新智慧生活基金經理人蘇聖峰表示，看好軟體（雲端、網路安全相關）、工具機、醫材、精準醫療、5G、金融科技（FinTech）等成長趨勢確立的創新科技類股。第一金投信認為，經濟沒有衰退下，美國本次採取「預防性降息措施」，以降低未來的不確定性，金融市場短線或有震盪，長期格局依舊偏多。尤其考量目前投資人仍處於戒慎恐懼狀態，未出現非理性繁榮的大漲情形，建議逢回都是進場布局機會。安本標準投資管理首席經濟師暨經濟研究智庫主管傑瑞米．羅森（Jeremy Lawson）指出，如果全球主要央行採取寬鬆政策，有進一步大規模的貨幣寬鬆政策，全球的經濟和盈利增長則有望穩定下來，為政府債券收益率和風險資產提供支持。宏利美國銀行機會基金經理人鄧盛銘指出，美國十年期公債債息雖下滑，但銀行抵押貸款會透過購房及再融資活動推動，使得今年貸款成長會保持紮實水準；穩定的信用成本、正向的營運槓桿及銀行的股票回購活動，會有利於整體銀行在2019∼2020年保有較高的個位數獲利增長水準。

韓國瑜批評蔡英文不愛中華民國。蔡回嘴說，「捍衛中華民國、捍衛台灣主權最力的就是現任總統的我」。蔡英文還指韓國瑜曾經進入香港中聯辦辦公樓是為大陸的一國兩制背書。 他們的空中互嗆，其實是在兩條平行線上。韓國瑜指的中華民國，應是具備憲法意涵的，亦即主權範圍涵蓋海峽兩岸，沒有台獨的空間。反之，如果只沿用現行國號，卻主張主權僅限於台灣，那就是以現行國號行台獨之實，乃借殼上市。從蔡英文上台三年零三個月的事實來看，自稱捍衛中華民國的她，其心中的國絕不等同於憲法意涵，她自己即曾明確表示，「中華民國就是台灣，台灣就是中華民國」。 既然如此，韓國瑜的批評就沒有錯。前引蔡的「兩個就是」，最早出現於陳水扁2004年的國慶祝辭中，那是扁在同年稍早獲得連任後，配合其2006年制訂新憲法、落實兩岸一邊一國的台獨時間表而提出的。當時扁一連串的台獨言行，持續衝撞台海紅線，故其提出「兩個就是」後的十六天，美國國務卿鮑爾訪問北京並稱，「世界上只有一個中國，台灣不是獨立的，台灣不享有國家主權。這是我們堅定的政策」。 可見當時美國嚴格制約了台獨。固然現在川普政府意圖透過蔡英文及民進黨以台制陸，但是台灣執政者若寄望美國支持台獨，絕對是不切實際的。在過去不到一年的時間裡，大陸高層一再告訴美國說大陸將「不惜一切代價」以遏制台獨。而美國從未說過、也不可能為保護台灣尤其台獨而不惜一戰。因此，真正愛國、愛台灣的話，就不應口說捍衛中華民國，卻掏空憲法所賦予中華民國的內涵。 何況蔡英文執政三年多來，丟失了五個邦交國；全球四十四家主要航空公司都在官網上不再承認台灣為國家；七個非中華民國邦交國中的六國，原本接受中華民國在該國掛牌設辦事處，另一國接受以台灣為名掛牌，如今全部都只接受以台北為名設辦事處。對於這些情況，何來所謂「捍衛中華民國、捍衛台灣主權最力」之有？ 至於指控韓國瑜走進香港中聯辦是為一國兩制背書，其立論為該辦是執行一國兩制的機構。此說若能成立，那麼蔡英文也好、台灣任何官員也好，都不應該走進美國在台協會台北辦事處，因為該處所執行的政策是不承認中華民國、也不接受台灣為主權國家。但如眾所知，美國在台協會台北辦事處新址在建造期間及啟用時，蔡英文都率領官員前往，這是不是在為美國不承認中華民國、不承認台灣主權背書？ 總統就任的誓詞中曰：「余誓以至誠，向全國人民宣誓，余必遵守憲法，．．。」因此，守護憲法意涵的中華民國本來就是總統基本義務，更何況唯有這樣，自然就排除了台獨選項，兩岸才能維持和平，台灣才能獲得安全。   【大華網路報】

▲ 翻攝自Facebook「Tanya CHAN 陳淑莊」。香港 / 實習記者 鄭雅存 綜合報導日前在香港上環衝突事件被捕的49人之中，一對只是路過扶起一名女示威者，就被當成「暴徒」一同逮捕的情侶，於7月31日獲得保釋，如期在8月4日登記結婚，立法會議員陳淑莊、香港眾志創黨主席羅冠聰也都親自到場祝賀。「暴徒情侶」婚前雙雙被捕 新郎：核爆也不分開綜合港媒報導，香港於7月28日爆發的上環衝突事件中，共有49人被捕，其中有一對預計於8月4日結婚的情侶，只是路過扶起一名16歲的女示威者，便一同被當作「暴徒」逮捕。據了解，2人已於7月31日獲釋，並如期登記結婚，現場不僅是親朋好友前來祝福，立法會議員陳淑莊、香港眾志創黨主席羅冠聰也一同見證這對「勇者」的婚禮。38歲的新郎湯偉雄在婚裡上，對41歲的新娘杜依蘭告白，坦言要在人生裡找到一個理念、價格觀一樣、願意與你齊上齊下(同進同退之意)的人真的非常不容易。更表示即使赴湯蹈火，也會一直用這份心去愛對方，最後還牽著新娘的手說：「與你一起白頭到老，就算核爆也不會分開，我愛你」，羨煞現場眾人。原始連結 更多華視新聞報導 韓國瑜挺香港民主 黃之鋒感謝：挺港應成跨黨共識 [影]蓄意謀殺?! 香港廂型車撞輾抗爭群眾

【早安健康／張承宇報導】加工食品除了高脂、高鹽、高糖分、少膳食纖維以外，還可能添加了防腐劑，造成健康上的疑慮。而西班牙最新研究發現，比起一般的加工食品，添加物更多的「超加工食品」更加可怕，隨著攝取量的增加，還會讓死亡風險不斷攀升，若每天吃4份，則死亡率比少吃的人高出62％之多，一定要多加注意。  當心！添加物過多的「超加工食品」讓死亡風險大增62％  2019年6月一項登載在《英國醫學期刊（British Medical Journal，簡稱BMJ）》之中的西班牙研究指出，食用較多超加工食品的族群，死亡風險較高。  超加工食品是巴西聖保羅大學於2009年提出「NOVA食品分類（Nova food classification）」的食物分類法，將食物分為自然食品、自然添加物、加工食品、超加工食品4個組別。其中超加工食品（ultra-processed foods）是指由5種以上成分所組成、工廠大量製作的食品，例如大量製造的麵包、點心、泡麵，或是加了鹽以外防腐劑的肉製品等。  研究以2萬名左右的20～91歲西班牙居民為對象，在1999～2014年這段期間內實施問卷調查，並追蹤受試者的存活狀況，結果發現攝取最多超加工食品（每天4份）的組別，比起攝取最少的組別，死亡風險提高了62％。  研究小組推算，每天多增加1份超加工食品攝取量，大約會提高18％死亡風險。研究指出，超加工食品可能絕大部分，或者全部是由食品添加物所組成，且攝取超加工食品和罹患癌症、高血壓、肥胖、腸躁症等疾病有關，而其中癌症正是導致受試者死亡的主因。  超加工食品還會增加哪些癌症風險？快看看下一頁研究結果怎麼說  食用超加工食品同時讓癌症風險、死亡風險都增加，而且吃越多越加越多  也有另一項登載在美國醫學會雜誌（JAMA Internal Medicine）中，由法國巴黎第13大學進行的研究，針對法國44,551名平均年齡57歲的男女進行7年的追蹤調查，結果發現每增加10％的超加工食品攝取量，全因素的死亡機率大約會增加14％之多。  同時法國巴黎第13大學進行的另一項研究也發現，攝取超加工食品的族群罹癌風險較高。該研究針對法國居民10萬多人，進行5年的追蹤調查，結果發現每天每增加10％超加工食品攝取比率（例如從10％增加到20％），會讓罹患所有癌症的風險上升10％。而且其中乳癌與加工食品關聯更加顯著，每增加10％比率大概就會增加11％乳癌風險（不過實驗沒發現超加工食品和前列腺癌、直腸癌有關）。  研究小組推測和食品加熱處理時會產生的致癌物「丙烯酰胺（Acrylamide）」，或是食物可能受到包裝材料中的雙酚A汙染有關，也可能和食物中的多種食品添加物，以及吃超加工食品隨之而來的營養不均衡等因素有關。  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞男大生瘋做這檔事！慘遭豔陽火烤險死流感疫苗延遲「這天」開打 史上最晚不明原因常常昏倒 提防心臟猝死嗜睡、發燒！7個月大男嬰驚染腸病毒老了更要吃肉！早中晚這樣吃讓人更年輕今日最夯新聞流量前3名15天未現身「少東」傳被滅口夫驟逝 她燒香求：各走各的路「一芳」遭譙爆 老董被起底了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

夏天衣服越穿越少，露出來的地方越來越多，Melody請來3位運動達人紀艾希、林可彤、費丹尼，到 Yahoo TV《Melody瘋時尚》，分享他們擁有完美身材的祕訣。擁有蜜桃臀的健美女神紀艾希，剛推出新書《蜜桃臀這樣練》。她最滿意自己的屁股，點出吃原型食物可以幫助練得更快。林可彤最在意肚子，總覺得生產完之後肚子很難「凹進去」，因此花很多心思鍛鍊腹部。她和紀艾希都重視體態勻稱，現場應網友要求示範伏地挺身，鍛鍊上胸和副乳、手臂。對平時不運動的人而言，要養成運動習慣是不容易的第一步。紀艾希一開始是找人陪伴運動、互相督促。林可彤隔一陣子就換不同運動，她當初因為情傷 上瑜珈課填補時間，現在已經是老師等級。Melody 坦言非常討厭運動，但生完第二胎後發現體力不好，接觸運動改善體能，也抒發生活壓力。紀艾希以前雖然是模特兒，但屁股扁平又下垂，常被人嫌尺寸過大。她教大家維密天使也常做的深蹲跳和螃蟹走路，加上彈力帶可以提高難度，在家裡就能鍛鍊。巴西型男費丹尼從5歲開始踢足球，15歲走進健身房。眾所皆知巴西運動風氣旺盛，他自己最在意胸肌，線條也練得完美，被網友瘋狂按讚。費丹尼可以控制胸肌抖動自如，當場示範教大家打造8塊肌的運動。他強調運動搭配正確的呼吸非常重要，吸氣時肚子撐大，出力的時候吐氣縮腹。林可彤加碼解說腹式呼吸，對女生加強腹部力量也有幫助。林可彤推薦瑜珈中的老鷹式，可以同時雕塑上下半身。現代人多半都是低頭族，也可以透過後背祈禱式改善駝背，如果無法做到雙手在背後合掌，可以先從交互抓住手肘開始。運動完後伸展也很重要，她和紀艾希分別解說如何伸展腿部和臀部。費丹尼自認筋骨硬，但靠呼吸強迫自己下壓髖關節和大腿內側，同樣不能偷懶。現在越來越多人喜歡健身，也有不少APP可以輔助運動，像是「7分鐘鍛鍊」、「Keep-自由運動場」、「30天健身鍛鍊挑戰」。除了運動外，管好飲食也很重要，紀艾希提倡多吃原型食物，林可彤會用間歇性斷食，費丹尼帶來巴西莓優格，一定要多管齊下、持之以恆才會看到成效。

孩子跑跳跌倒受傷了，需要打破傷風嗎？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，其實目前的常規疫苗接種項目中就有包括破傷風疫苗，因此，若5年內有接種過破傷風類毒素者，體內都存在抗體，可無須重複接種；但若接種時間逾5年以上者，建議諮詢醫師的診斷評估喔。  孩童跌倒受傷是很常見的狀況，當孩子出現較大或較深的傷口時，家長往往都會緊張地詢問是否需要額外打破傷風疫苗。柳朋馳醫師表示，破傷風桿菌存在環境各處，尤其常見於土壤中，因此只要皮膚出現傷口，破傷風桿菌便可能從傷口入侵而造成感染，尤其當傷口內有灰塵、土壤、口水時更容易出現感染問題。 到底什麼情況才需要打破傷風呢？柳朋馳醫師說明，其實目前孩子的常規疫苗接種項目中就有包含破傷風疫苗，包括月齡2、4、6、18個月接種的「五合一疫苗」，或是5歲接種的「四合一疫苗」都含有破傷風類毒素，只要按時接種，身體自然能產生抗體，即便跑跳受傷，也能抵擋破傷風桿菌的侵襲。因此，只要在5年內有接種過破傷風疫苗者，受傷後可無需再打破傷風。 值得注意的是，接種疫苗並非永久免疫，若接種時間在5年以上，則可能需視傷口狀況補打破傷風以防感染。然而，柳朋馳醫師也提醒，打破傷風是預防而非治療，因此若有嚴重受傷時，像是傷口深、受污染、有分泌物、咬傷等狀況，建議最好儘速就醫，請醫師診斷處置為佳。 破傷風相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科、急診科」 圖文創作：健談專家諮詢：新光醫院家醫科 柳朋馳醫師

國際中心／綜合報導香港警民衝突越演越烈，昨（6）日晚間，香港浸會大學的方姓學生會長購買觀星用雷射筆，竟遭便衣警員以其「藏有攻擊性武器」為由逮捕，消息傳出後，許多人包圍深水埗要求警方放人，但卻遭到壓制，更有10人遭到逮捕，場面混亂。▲香港街頭。（圖／翻攝自臉書香港浸會大學學生會編輯委員會）根據臉書專頁「香港浸會大學學生會編輯委員會 Hong Kong Baptist University Students' Union Editorial Board」上的文字報導指出，8點19分左右，警察將方生押回深水埗警署，而該警署也隨後被抗議民眾包圍。有約2000人前來聲援，8點35分方生被送往明愛醫院，而校方會有一位同事及律師前往醫院。而浸會學生會內務秘書方嘉誠，他解釋學生會會長方仲賢到深水埗買觀星筆後被警方盤問並拘捕，因身體不適被送往明愛醫院；並認為事件荒謬，指買觀星筆是作迎新日之用，而指事情源於近日逃犯條例修訂的爭議，希望政府及警方停止製造白色恐怖。深水埗警署外民眾表示，盡量以和平、理性、非暴力形式表達訴求，不衝擊，主要目的為警察放人。此外校長錢大康及副校長周偉立在晚間22點27分抵達醫院探望方仲賢後表示，方生精神狀況良好，頸還有些許痛感，本身有哮喘問題但現在情況穩定，正在病房內進食。但在晚間23點59分深水埗警署，警方罔顧車輛，強行推進防線並呼喝記者返回行人路，又用強光照射記者，並無預警向群眾推進，民眾慌忙走避至深水埗地鐵站C2出口，導致多人跌倒並有10人遭到逮捕，還有社工提出給予被捕人士相關支援，不過遭到警方拒絕，甚至以封鎖線為由，不容許所有記者到防線後進行採訪。另有一名黑衣男子進行Facebook直播時被警察質問是否記者，並用警棍指嚇。更多三立新聞網報導大動作警告香港？深圳公安練兵 中國國務院：將止暴制亂誰發文挺一國兩制？一芳內部沒人承認 網友痛批：演哪齣！香港戒嚴？王浩宇：傳出解放軍可能要接管警察任務稱一芳跟台灣無關？柯文哲：人家白癡你理他幹什麼

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】總距離比三年前AIG Women’s British Open（英國女子公開賽）增加三百多碼的Woburn Golf Club- Marquess Course（沃本高爾夫俱樂部侯爵球場），並沒有想像中難打，主要原因是賽前雨水軟化了球場，加上首回合無風，許多來自世界各地的頂尖高手紛紛把握住搶分機會，其中南非女將Ashleigh Buhai（艾許蕾•布海）抓下八記博蒂，以低於標準桿七桿的六十五桿獨領風騷。 還在尋求生涯首座LPGA冠軍的布海，本季表現平平，賽前獎金榜遠在七十一名的地方，本週來到英格蘭博得好彩頭，前十洞抓下五記博蒂，不過反而在標準桿五桿的十一洞吞下柏忌。休息兩洞後，布海發動一波連三博蒂的攻勢，一桿領先日本女將渋野日向子（Hinako Shibuno）和韓裔美國選手姜孝林（Danielle Kang）。「昨天的練習賽，風勢大概二十英哩吧，我心想：『這太恐怖了吧！』」現年三十歲的布海說道：「但今天的球場狀況太完美了，各方面都是你想要的，柔軟的果嶺，而且幾乎沒風，這樣你就可以朝旗桿進攻。」布海近況其實算不錯，只是每每有一回合沒打好，像Walmart NW Arkansas Championship（阿肯色錦標賽）繳了兩張六十六桿，尾盤收住七十一桿，另外Thornberry Creek LPGA Classic（松伯利溪菁英賽）第二回合也是六十六桿，不過彌補不了首回合的七十四桿，慘遭到淘汰，她說道：「希望本週能連打四天好球。」渋野日向子成為首回合的大黑馬，她去年轉職業從日巡賽旗下的次級賽打起，年底通過資格考測試，生涯首勝就是大賽級的World Ladies Championship Salonpas Cup（世界女子錦標賽），另外添得Shiseido Anessa Ladies Open（資生堂女子公開賽），也讓她得以日巡賽獎金榜第二名打進英國大賽。這位年僅二十歲的日巡賽菜鳥選手，展現初生之犢不畏虎的氣勢，雖然前七洞還在高於標準桿一桿的角落，接下來打下七記博蒂，終場收住六十六桿，和計分卡同樣內容的姜孝林並列第二。「感覺球場和日本很像，所以我打起來很放鬆，也很有信心。」世界排名暫居四十六的渋野日向子說道：「不過今天打得這麼好，連自己也感到有些意外，主要是短桿太好了，真的很意外。」擁有主場優勢的英格蘭女將Charley Hull（查莉•哈兒），回到自己熟悉的侯爵球場也有絕佳的開始，進帳五記博蒂，未失一城，繳交六十七桿，和剛剛丟失世界第一的朴城炫（Sung Hyun Park）、Moriya Jutanugarn（莫莉雅•茱塔努岡）及Megan Khang（康梅根）並列第四。「真的有壓力，不過今天打得很好。」哈兒說道：「我知道哪裡不該去，但執行起來並不容易，我試著別想太多，畢竟這裡是我的主場。」試圖挑戰單季第三座大賽冠軍的世界球后高真榮（Jin Young Ko）以六十八桿開出，而三年前在此封后的Ariya（艾莉雅）和今年贏得美國女子公開賽的李晶恩（Jeong-Eun Lee6）也在族群當中，三人並列第八。靠著去年並列十五而取得資格的我國旅日選手盧曉晴，打出高於標準桿一桿的七十三桿，暫時壓在晉級線的並列六十二，而另一位台灣選手徐薇淩只打出七十六桿。

▲ 香港機場資料畫面香港 / 李蘇竣 綜合報導香港民眾要求政府正視「反送中」訴求，5日發起罷工、罷課、罷市「三大罷」行動。其中不少航空從業人員也響應運動，根據香港機場官網顯示，今日有至少200個航班被迫取消。由於香港政府一再漠視反送中訴求，全港民眾5日發起罷工、罷課、罷市「三大罷」行動，更同時有多個區域將舉辦集會遊行活動，除了學生，金融業、醫護、運輸業等各行各業的民眾也投入響應。其中香港機場更是有大批機組人員、地勤或修護人員集體「請病假」，民航局也有不少人參與罷工，導致今日機場因控制塔人手不足，只有一條跑道可以運作，航班也大量取消。員工集體「請病假」 多數航班被迫取消根據香港機場官網顯示，截至上午9點，至少有102班抵港班機取消、120班離港航班取消，其中也包含部分往返台港的班機。取消的航班以國泰航空、國泰港龍航空及香港航空為主，據傳國泰至少有2,000人請病假參與罷工，港航也至少有500人參與。國泰航空及國泰港龍航空表示，機場管理局通知，機場運作在今日會受到影響，強烈建議旅客延遲非必要行程。同時也表示，即刻開始豁免旅客重新訂位及更改航班的費用，也提醒旅客在前往機場前先檢查航班狀況。原始連結 更多華視新聞報導 「不是不報、時間未到」 中國央視恫嚇港示威 將軍澳.港島西大遊行 港警打破市民頭

旺報【記者林汪靜╱綜合報導】沉寂近3年之久的北京豪宅市場近期開始活躍。據中原地產研究中心統計數據顯示，截至8月1日，北京一年內總價5000萬（人民幣，下同）以上的豪宅網簽量137套，成交金額為123億元，是近8年以來銷售額第2次破百億元。據《證券日報》報導，2016年曾被譽為北京房地產市場的「豪宅年」，這一年，5000萬元以上頂級豪宅成交了191套，總計成交金額達147億元，平均成交均價為建築物面積每平方公尺8.9萬元，這是北京高端房市5000萬元以上豪宅成交歷史上銷售額首次破百億元。集中放量簽約激增但短暫的「繁榮」過後，2017年和去年，房地產調控越來越嚴厲，尤其面積每平方公尺8萬元以上豪宅難以拿到預售證入市銷售，這2年5000萬元以上豪宅成交金額分別是10.53億元和36.57億元。直到去年底，每平方公尺8萬元以上的豪宅開始進入市場，之前累積的需求開始釋放，因此出現集中網簽的現象，上述統計數據顯示，在年內123億元的成交金額中，共涉及41個項目，成交均價為每平方公尺9.6萬元。合碩機構首席分析師郭毅表示，過去2年多，豪宅簽約管控嚴格，今年出現的「集中簽約」現象是過去2年多累積的放量，導致豪宅簽約激增。但《證券日報》認為，雖然這是過去近3年購買需求的釋放，但仍然意味著億元級豪宅在北京還是有很大的市場需求。首善之都優勢誘人諸葛找房數據研究中心分析師國仕英指出，一般能買得起5000萬元以上豪宅的客戶，資產狀況都是比較好的，選擇在北京購買豪宅，原因大致有兩方面，一方面北京作為首都的政治地位優勢；另一方面是北京各項資源較好。對於下半年的豪宅市場，國仕英表示，預計未來北京豪宅的市場需求較穩定，下半年成交量也將保持穩定運行狀態。

（中央社記者呂欣憓曼谷3日專電）羽球一哥周天成今天闖進泰國羽球公開賽男單決賽，尋求本季第2座冠軍。周天成說，最重要的是心態調整，秉持「跟一個小選手一樣衝擊對手，不管對手年紀或排名」。周天成今天在超級500系列的泰國羽球公開賽對上世界排名17的馬來西亞好手李梓嘉，過去兩人4度交鋒，雙方勝負各半。周天成今天以21比14、22比20擊敗李梓嘉，打進決賽，尋求本季第2座冠軍盃。周天成賽後接受中央社訪問時表示，對手很強、身體素質很好，比賽中間他試圖改變打法，給對手多一點壓力，最後終於贏得比賽。周天成在7月的印尼羽球公開賽拿下冠軍，創造台灣男單第一人的紀錄，但在隨後的日本公開賽卻不敵丹麥名將約根森，在16強止步。周天成接著重新調整狀態，再一次投入泰國羽球公開賽，順利闖進決賽，他表示，中間的休息當然有幫助，但重要是心態，「把心態重新開始，跟一個小選手一樣衝擊對手，不管對手年紀或排名，希望自己可以秉持這個態度去比賽是最重要的。」周天成和李梓嘉打到第二盤最後比數互相拉鋸，讓在場雙方的支持者都很緊張，周天成說，拉鋸是常有的事情，如何更有想法突破對手，是最重要的事，他很高興今天做到了。周天成明天決賽的對手將是日本選手常山幹太和香港選手伍家朗其中的勝者，周天成表示今晚希望自己把狀態調好，擬定一下戰術，迎戰明天的決賽。（編輯：王永志）1080803

適逢台灣肝臟學術文教基金會創會二十週年及高雄醫學大學創校六十五週年，台灣肝臟學術文教基金會與高雄醫學大學特別於八月三、四日合辦國際肝病研討會，邀請台、美、日、韓、港等多位國內外肝病權威專家進行學術演講，內容包含B型肝炎、C型肝炎、脂肪肝炎及肝癌相關新知研討，陳建仁副總統也與會，帶來精彩演講。陳建仁副總統表示，台灣過去一直是肝炎和肝癌的高盛行區，過去數十年來台灣一直在相關政策上進行努力，包含新生兒疫苗施打、B肝及C肝的藥物給付，成功讓肝炎及肝癌的死亡率大幅降低。衛福部希望在二○二五年能提早達到世界衛生組織(WHO)消除C肝的目標，勉勵大家一起為肝病防治攜手努力。台灣肝臟學術文教基金會董事長兼大會主席張文宇強調，台灣肝臟學術文教基金會過去二十年來，深入七十四個鄉鎮進行六百八十三場社區篩檢，篩檢人數達十二萬人次，足跡橫跨了中南台灣、台東、澎湖及小琉球等地；舉辦了三百六十六場衛教演講講座，主辦或協辦六十六場肝病學術研討會，提供民眾及醫療人員對於肝病的正確認知及重視。基金會將繼續努力預防和治療肝病，希望實現全面消除肝炎的目標。今年適逢創會二十週年，台灣肝臟學術文教基金會陸續舉辦多場活動，除了此次的研討會，也分別於高雄、台東及澎湖進行八場篩檢活動，希望藉由系列活動，喚起國人及醫療人員對肝病防治及治療的重視，早日達成消滅肝病的目標。

中國時報【林周義╱台北報導】世界衛生組織（WHO）推估，全球65歲以上人口中，約有33%人患有失能性聽損。國內發布的大型報告則顯示，我國65歲以上人口的聽損盛行率高於WHO，達40%。耳鼻喉科權威提醒，聽損與失智症息息相關，一旦前額葉功能被剝奪，就會影響判斷及思考，呼籲民眾提高警覺。該篩檢報告由PSA華科慈善基金會發布，以9055份聽力篩檢報告為樣本，耗時4年完成。報告發現，65歲以上民眾的失能性聽損，盛行率達40%，等同每5個人就有2個人；75歲以上者，更是每2個人就有1人，高齡聽損問題不容小覬。耳鼻喉科權威，亞東醫院人工耳蝸中心主任陳光超表示，腦中的前額葉掌管人的判斷、思考能力。多年前已有證據顯示，聽力不好時，前額葉的組織會被剝奪，用以輔助聽覺，進而影響記憶力。高齡失能性聽損者，認知功能的退化比正常聽力者加速30-40%，活動的意願也較低，暴露在失智症的風險中。陳光超表示，聽損者若經治療，有助於減少失智症的發生。目前針對聽損的治療方式有三，包括助聽器、人工耳蝸及個人聲音放大器。他提醒50歲以上的民眾，每年接受一次聽力篩檢，定期追蹤個人聽力狀況，如出現聽力變差、突發性聽損的症狀，應積極就醫。目前社區據點的聽力篩檢轉介率僅不到3%，若沒有醫療資源介入，民眾主動就醫的意願相當低。華科慈善基金會執行長林龍森建議政府，將聽力篩檢納入免費健檢、老人健檢及整合性篩檢項目，以利民眾及早治療。