工商時報【涂志豪╱新聞分析】隨著智慧型手機帶動的行動裝置運算時代進入成熟期,接下來推升半導體市場成長的新動能,來自於人工智慧(AI)及物聯網(IoT)等新應用,加上包括車聯網、高效能運算(HPC)、5G新空中介面(5G NR)等新技術的推動。在AIoT大趨勢引領下,無所不在運算(ubiquitous computing)的時代已經來臨。半導體市場經歷了三次大成長年代,第一次是以大型電腦為主的運算時代,第二次是1980年代進入個人電腦時代,第三次是1990年代後期進入行動運算(mobile computing)的時代。回顧過去30年的運算技術演進,都是以個人為中心的運算。個人電腦運算造就了英特爾x86架構中央處理器(CPU)及微軟Windows作業系統的成功,而智慧型手機運算造就了安謀(Arm)架構應用處理器(AP)及谷歌Android或蘋果iOS作業系統的成功。由IBM、蘋果、摩托羅拉等共同合作研發的PowerPC架構處理器雖然問世近30年時間,但一直沒有在電腦市場獲得足夠的市占率,在後PC時代更無法有效搶下伺服器及雲端運算市場的發言權。也因此,PowerPC架構CPU雖然功能強大,但就難免曲高和寡。過去10年當中,IBM靠著PowerPC架構CPU在超級運算電腦市場仍有不錯表現,只是隨著市場的改變,AIoT主導的無所不在運算時代到來,IBM以退為進,讓PowerPC架構走上開源之路,目的當然是要在無所不在的運算裝置市場,透過有興趣的合作夥伴加入並推出各式客製化PowerPC架構CPU,配合IBM本身在雲端運算的領導地位,合力搶食AIoT龐大市場大餅。IBM將PowerPC架構及指令集交付給Linux基金會,在開源CPU市場將呈現RISC-V及PowerPC兩大架構主體,而搭配的將是Linux作業系統。在AIoT的時代,開源是個重要的方向及趨勢,資源釋出給開源社群,透過集體的創新將可以帶來更大的合作綜效。
- Sep 05 Thu 2019 02:12
網球/挑戰連3大滿貫奪冠 詹詠然組合美網晉4
- Sep 05 Thu 2019 02:12
大學生求職服務平臺「一起求職」完成千萬 A 輪融資,茂榕資本領投
(中央社記者劉姵呈台北3日電)金管會公布7月單月國銀全行稅前盈餘僅新台幣332億元,其中國內總分行獲利衰退最多約49.3億元,較去年同期減少19.3%。銀行局表示,因國際情勢變化較大,金融資產評價不佳,使投資淨利減少。金融監督管理委員會銀行局公布國銀放款總餘額,截至今年7月底止為新台幣29兆3330億元,較上月底增加1502億元。觀察獲利表現方面,今年前7月國銀全行稅前盈餘為2259.3億元,比去年同期增加6.3%;其中國內總分行獲利1374.4億元,較去年同期減少69.3億元、約4.8%;官員表示,主要是受到利息淨收益減少將近87億,及增提備抵呆帳備用增加47億元、人事成本增加56億元等影響,使得前7月國內總分行獲利衰退。另外,今年前7月大陸地區分行獲利28億元,較去年同期增加18.9%;其餘國際金融業務分行(OBU)、海外分行獲利則分別大幅成長33.3%、23.9%。不過,7月單月國銀全行稅前盈餘中,單月獲利僅332億元,較去年同期減少7.6%,創去年1月以來最大減幅。其中以國內總分行獲利衰退49.3億元最多,較去年同期減少19.3%。銀行局副局長黃光熙表示,主要是受到去年7月獲利金額較高、基期較高的狀況下,年增率的部份變化就比較顯著。再者,美中貿易戰去年底進入白熱化,今年7月又再度升溫,黃光熙表示,受到7月國際情勢變化比較大,金融資產評價不佳,使投資淨利減少。銀行局也公布,截至今年7月底國銀備抵呆帳占逾期放款的覆蓋率為582.44%,為2006年以來歷年次高水準,較上月底歷史新高595.87%,減少13.43個百分點;黃光熙表示,整體備抵呆帳提列情形維持在較高水準,應屬穩健。(編輯:趙蔚蘭)1080903
- Sep 05 Thu 2019 02:12
高爾夫》亞巡台灣二部曲將登場,卡巴尤獎金排名大躍進
美中貿易紛擾不斷,加上美國對中國祭出的加徵關稅措施九月已開始實施,亞股上週持續受到外資減碼,各主要市場全都大失血。最新的統計顯示,外資上週全面賣超亞股,賣超印度與台灣股市金額最多,反倒是風暴焦點的中國大陸股市,外資逆勢加碼買超20.33億美元。這應該是因為美中九月份應會再度協商,市場信心面頗有提振。(張佳琪報導)美中貿易戰對國際資金的影響大,最新的國際資金流向統計顯示,上週外資對亞洲主要股市的操作全都是減碼,賣超印度股市與台股最多,分別賣超5億美元、3.22億美元。累計八月以來外資在亞股中賣超最多的市場是台股,賣超金額已有27.85億美元;其次是印度股市,八月以來賣超22.79億美元。值得注意的是,中國大陸股市雖是貿易戰的主角,上週外資卻是買超20.33億美元;累計八月以來外資在中國大陸股市呈現買超,買超總金額超過21億美元,陸股在亞股當中竟然是最吸金的市場。摩根投信亞太入息基金產品經理張致寧分析原因,主要是中國大陸方面透露反對貿易戰升溫且願意解決爭端的看法,九月份將與美國磋商,美方的回應也是雙方協商持續進行,市場解讀雙方應該不會立即宣佈互祭新一波關稅報復行動。另一個因素是陸股本波修正幅度相當大,許多大型藍籌股的投資價值開始浮現,於是吸引被動式資金流入。(圖:摩根投信提供)
- Sep 04 Wed 2019 19:07
驚!北捷捕獲野生男神 粉絲暴動嗨求巧遇
生活中心/綜合報導一名女網友在臉書分享一張與買家的對話截圖,表示對方要購買鞋子,卻疑似不清楚自己腳的尺寸,因此天兵地拍了一張「抬腳照」問,「這樣子看的清楚是幾號(尺寸)嗎」?原PO一看照片,白眼差點翻到後腦勺,直呼「這年頭賣家真難當」。原PO在臉書「爆廢公社二館」分享一張對話截圖照片,表示一名買家與她購買鞋子,對方疑似不清楚自己腳的尺寸,以為賣家是神通,便拍了一張照片詢問,「這樣子看得出是幾號嗎?」讓原PO超傻眼,並詢問廣大的網友們?看了照片「有人看得清楚嗎?」▲賣家遇到奇葩客人,拍了張半腳照問尺寸。(圖/翻攝自爆廢公社二館)從對話截圖中,只見賣家先是說「沒有24.5」的尺寸,對方隨即傳來一張,只露3分之2的腳,接著問賣家,看了這張照片後,「看的清楚這個(腳)要多少」、「這樣子看的清楚這個是幾號嗎」賣家則無言地回應「看不出來」。▲原PO無奈嘆「這年頭賣家真難當」。(圖/翻攝自爆廢公社二館)照片曝光後,網友紛紛留言「我要笑死了」、「哈哈哈,超搞笑」、「奇葩」、「這是什麼邏輯」、「督丟肖欸…」、「快笑死了! 怎麼會有這麼多奇怪的人」、「最好這樣可以知道是幾號」、「還拍一半,鬼會知道腳整體多少」、「會不會改天有人拍胸部然後問要什麼罩杯啊?」、「有這樣的客人,看來我該批發內衣了」。更多三立新聞網報導老師彈唱小一兒拿零錢「打賞」好聽 媽:他不是街頭藝人…鄉下鋼管無極限!女郎黑丁雪臀任人摸 網大讚:友善城市50年最大變革!小黃能「APP預報車資」最快九月底實施醉女「激凸晃奶」趴櫃台!渾圓美尻彈出…店員:怎麼辦?
- Sep 04 Wed 2019 19:06
納達爾美網好球連連 老虎伍茲以招牌動作喝采
旺報【暐曜教育科技董事長、兩岸親子未來學與幼兒教育專家 林美慧】這兩天收到以前的學生「大寶」,從南部寄來的明信片,問候的同時也說道,暑假過後即將成為台大法律新鮮人,開心及光榮之情滿滿寫在明信片上!身為昔日老師的我當然替他感到驕傲,期許未來能為這社會盡一己之力。時光機回到十幾年前,猶記剛接觸到大寶,是幼稚園畢業典禮那天,興沖沖地跑來告訴我要升上小一,是大哥哥了,他好開心!看著這個小孩很穩重、很會照顧比自己年齡小的弟弟妹妹,做事落落大方、有條不紊,不怕生,你很難想像,當時他才幼稚園;一直到現在,從男孩變成男人,已經從照顧弟妹的大哥哥變成各國交換學生的接待導覽員。許多家長向這位母親對孩子的教育方式取經,我也從旁觀察,原來媽媽給的愛及教育一點也沒少,除了一般讀書時間之外,孩子平常的休閒就是「大量閱讀」,家裡的書滿滿兩面牆,周末沒有特定安排活動就是去圖書館看書,媽媽說:「培養閱讀力不只是培養獨立思考的能力,更是訓練定性很重要的一環。」接著又說:「閱讀不是拿本書就算數,也不是看完就好,唯有深度閱讀之後的分享與討論才能讓孩子反思,有助於達到真正的內化。」如果遇有比較多天的假期,一定會安排出遊,旅行規畫就交給兩兄弟,除了蒐集資料規畫行程,還要做旅遊經費預算,藉由旅行給予孩子探險及實事求是的機會。媽媽說:「書中自有黃金屋,但讀萬卷書不如行萬里路,我很樂意當司機。」再來,媽媽更說:「音樂是成長路上帶給我們最美的薰陶」,所以只要有音樂劇或孩子們有興趣的電影,且時間配合得上,就會讓孩子選擇參加喜歡的視覺及聽覺饗宴。大寶媽媽說:也曾參考過許多國家的育兒方式,看得自己都眼花撩亂,最後發現,其實沒有哪一國的教育是真正適合每一位孩子,唯有用心了解自己孩子的氣質、個性,並且從閱讀及日常生活中找到孩子的樂趣與主動學習的動機,比起單純知識性的學習,更注重內化的能力,這是最真實的活用教育,也是素質教育的核心價值!
- Sep 04 Wed 2019 19:06
中秋好味 百貨禮盒戰開打
Bose 過去算是降噪耳機界的老大哥,但近年面著 Sony 的進擊,他們也總不能坐著捱打吧?耐人尋味的是 Bose 並非為已經兩歲的 QC35 II 帶來後繼,而是另闢全新系列,推出了 Bose Noise Cancelling Headphones 700。Bose 因為沒有了過去 QC 系列的包袱,Noise Cancelling Headphones 700 的設計、功能都可以從新思考,更針對現代人對於耳機的需要而來。小編花了一點時間來用這雙耳機,接下來就跟大家分享一下用後感。外形設計Noise Cancelling Headphones 700 的外形設計完全摒棄了 QC 系列的經典耳機設計,改為起用極簡的現代風,這特性在借測的銀色版本尤其強烈。具彈性的不銹鋼頭帶沒有多餘機關,配合非常柔軟的凝膠泡沫物料為底部,完全不會有糾纏頭髮和夾頭的問題,而且只有 250g 的重量,頭頂受不了壓力的小編也可以長時間使用。耳墊則是用上蛋白皮革,有著舒適、柔軟的特質,當然這材質也有容易破損的問題,那大家就記緊好好愛惜和定期更換了。耳罩的設計非常簡約,看起來就是把頭帶末端的套在坑裡一樣(事實上也是了)。除了外側有個 Bose 圖示之外,就沒有任何裝飾。實體按鍵位於後方,左側只有一個調節降噪程度的,右方就有電源鍵和虛擬助理快捷鍵——支援 Amazon Alexa、Google Assistant 和 Apple Siri,能迎合各個使用族群的需要。耳罩下方各有一個不同規格的連接埠,左側的是 3.5mm 耳機孔,右側是 USB-C。當然大家也會留意到耳罩外殻有多組小孔,那是麥克風,畢竟這是款降噪耳機嘛。在 Noise Cancelling Headphones 700 機身上會有兩邊各四組,共八組的麥克風,三組在外殻、一組在耳墊底,分別負責降噪和拾音的工作。是的,上面也有提及 Noise Cancelling Headphones 700 沒有多餘關節,也就代表它不能摺疊收藏。幸好在把耳罩放平後,耳機整體並不算是佔位置。隨附的便攜盒也是扁扁的,很好放在背包之中,而且裡面也有小格擺放 3.5mm 耳機線和 USB-C 線,可惜就欠了一個飛機耳機插,但現在的飛機視聽系統也開始換用 3.5mm 耳機孔就是了。功能 / 操作Noise Cancelling Headphones 700 在功能設計上與過往的一個最大分別,就是它與以配搭智慧型手機使用而來,而且少不了有觸控操作的使用啊。右側耳罩外邊、有 Bose 圖示的那一半是觸控面板,向上、下掃動是調整音量、向左、右掃動可以換曲、雙擊就是播放/暫停,都是非常直覺的手勢操作。本來在看介紹的時候還會有擔心觸控的面積會不會太小,不過在實際使用時,卻因為滑動的位置有限,反倒讓耳機能更靈敏地辨識手勢。然而容易誤觸的反倒是後方的實體鍵,因為它們的鍵程短、軟,在脫耳機時就很會容易按到,慣用右手的小編就數次意外觸發到語音助手功能,這部分與按鍵都偏硬的 QC35 II 成了對比。左側耳罩的降噪鍵,可以在三個可自訂的降噪程度順序切換,耳機出廠時預設了 0、5、10,亦就是無、中度和最高降噪力三檔,按住這按鈕一下的話就會開啟環境音模式,有需要的話就可以在專屬的手機應用 Bose Music 調整囉。是的,Noise Cancelling Headphones 700 並非使用 QC35 II 的 Bose Connect 應用,而是跟 Home Speaker 500、Soundbar 500 / 700 等產品同樣的 Bose Music 應用。除了上面提到的調整降噪設定,app 裡還可以管理與耳機連接的裝置(因為可以同時連接兩個裝置)、歌曲播放和 Bose AR。最後一個 Bose AR 大家可能比較陌生,這其實是 Bose 新的一個偏向藝術性的功能,是利用了耳機和其他便攜產品內建的活動感應器,營造 360 度球形音訊,實現配合使用者實際動作而改變的聲音內容的玩法。小編在 App Store 和 Play Store 上找了一下支援 Bose AR 的應用,可能是這技術仍在起始階段,所以數目不多。在試玩 Bose 自家的 Bose AR 應用時,並不感到這僅有聲音的內容有趣味性,可能是人們比較依賴視覺的關係,只好期待會有藝術家或開發商能想到更好的應用方式,不然就浪費了這特性了。小編在開首時有說到,Bose 這款新世代耳機是針對配合智慧型手機使用而來,原因是它除了有一顆專屬的智慧型助手按鍵外,還特意為免提收音下了工夫。小編有利用 Noise Cancelling Headphones 700 來通過幾次電話,對方都表示收音清晰,不需要換回手機來對話。最後要一提的,是如果大家是拿著 Android 手機的話,那就會發現手機會自動彈出 Fast Pair 的配對提示,按下就會完成手機與 Bose Noise Cancelling Headphones 700 的藍牙配對程序。嗯,小編總算能試用到這個內建在 Android 系統的連接功能,過程簡單快捷,就如 iPhone 配對 AirPods 般容易。聽感 / 降噪力做為耳機,大家最關心的部分還是 Noise Cancelling Headphones 700 的聲音質素了。音樂播放的表現上,雖然耳機設計是面目全非,但骨子裡還是 Bose 一貫的音色:平平淡淡的,沒有明顯音染。搭配手機來聽聽歌的話還能湊著用,但有所追求的話就可能要另選別家的了。另一邊廂,做為降噪耳機的表現又是如何呢?小編在辦公室中以一半的降噪等級 5,就已經能沉醉在音樂世界裡了,機械鍵盤的聲音都完全漏不進去;最高的 10 級就適用於街上、通勤乘車時使用,在鐵路裡的強風聲都被隔絕了。Noise Cancelling Headphones 700 環境音功能算是自然,在聆聽別人說話也沒有悶悶的感覺。競爭對手當然大家最想知道 Noise Cancelling Headphones 700 正面碰上 Sony WH-1000XM3 的結果吧。就音色而言,小編會認為 Sony 的較好,畢竟它在 DSEE HX 的加持下,音樂感和立體感會更強。降噪力方面,小編在辨公室環境中並沒有感到很明顯的分別了。之後小編站在馬路邊,交替地以兩款耳機聽歌,隆隆的車聲、行人指示燈的滴答聲其實都大部分能被隔掉,實在難說誰勝誰負。兩款耳機的重量都是在 250g 上下,頭帶也同樣闊,戴感都是非常舒適。只是 Bose 的耳罩可能較新,所以比較壓耳。外觀方面,小編是非常喜歡 Noise Cancelling Headphones 700 的現代簡約造型,所以抱歉了 Sony。不過 Bose 沒有引入智慧型的自適應功能,像是包括自動暫停、自動調節降噪程度等,可能是要為下一代留升級空間吧。而且 Bose Noise Cancelling Headphones 700 在香港的定價是 HK$3,199,較 Sony WH-1000XM3 的 HK$2,890 稍貴一丟丟,吸引力直接被比下去。總結在第一眼看到 Bose Noise Cancelling Headphones 700 的真機時,那酷酷的外形設計已經正中小編的口味,而在使用一段時間下來之後,也會感受到 Bose 在從新設計耳機的時候,是有思考過現今使用者的需要。然而,要是想真正攀頂,在音色和耳機的性能上 Bose 還是有需要進步地方。不過小編也是樂見於 Bose 把自己的造詣以截然不同的方式呈現出來,這是證明了這家公司仍是有心有力地繼續發展下去。其實,大家與其會好奇 Bose 會不會延續 QuietComfort 產品線,倒不如期待這新闢的產品如何對應 Sony 崛起後的降噪耳機市場新時代。
- Sep 04 Wed 2019 11:50
貝雷蒂尼闖美網男單8強 義大利史上第2人
記者蕭保祥/綜合報導日本職棒(NPB)讀賣巨人與中日龍3日晚間到新潟交手,台灣選手陽岱鋼9局下代打擊出二壘打,但巨人終場以3:4未能演出逆轉,最近吃下3連敗,中央聯盟領先只剩3.5場勝差。監督原辰德用7名投手力撐全場,讓3分差落後進入9局下,2出局後若林晃宏擊出陽春全壘打,石川慎吾代打擊出安打,面對左投岡田俊哉,陽岱鋼代打掃出左外野二壘打,將比分追成1分差,可惜龜井善行滾地球成為最後一個出局數。陽岱鋼上次擊出安打已經是8月18日事情,相隔半個月再度擊出安打,打擊率上升到2成82,這是陽岱鋼今年第19分打點。台灣選手王柏融全場沒出賽,日本火腿遭到石川步(5-5)封鎖7局,0:2再度輸球,已經吞下7連敗,太平洋聯盟持續墊底。▲影片來源:太平洋聯盟TV,如遭移除請見諒。台灣投手宋家豪6局下落後局面登板,只用6球連續解決3名打者完成任務,宋家豪連7場登板無失分,防禦率下降到2.72,東北樂天以2:3敗給軟銀鷹。更多三立新聞網報導U18/15分完封扣倒南非 台灣青棒分組首位闖複賽訪韓首站看梁玹種 稻葉篤紀:韓國很強技術高東京奧運組委會允許旭日軍旗 韓國輿論氣炸了韓國隊公布12強60人名單 全本土無旅外選手
- Sep 04 Wed 2019 11:50
「人生,專注一個就夠了!」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化,與難解的社會問題
旺報【記者葉文義╱綜合報導】路透調查顯示,全球基金於8月將股票持倉部位削減至近3年來最低水準,較7月時的45.7%下降近1個百分點至44.6%,為自2016年11月以來最低。同時,調查顯示,今年全球股市出現重大修正的機率超過45%。這份調查是在8月9日至29日期間,對歐洲、美國、英國和日本近40位財富管理經理和投資長的資產配置情況進行調查。此時正值中美貿易戰擔憂加劇,貿易戰刺激對債券等低風險資產的強勁買進需求。這次調查不僅僅顯示股票倉位連續第5個月下調,還顯示體現謹慎程度的重要指標上升。現金和債券持倉比重上升逾1個百分點,達到至少為2013年初以來最高。持債和現金6年最高受訪者皆認為預期中政策寬鬆的推動和拉引與美中貿易戰,將對未來幾個月的金融市場產生拉鋸效果。最新調查的25位基金經理中有14位(人數仍居微弱多數)表示,全球貨幣寬鬆的預期對股市最終仍有正面效應。但另外11位受訪者表示,央行行動的效果正在消退,在主權債券殖利率已經非常低的情況下,貿易戰政治面進展的影響,可能大於貨幣寬鬆的益處。中美貿易談判紛擾不斷,加上亞洲股市為貿易衝突下受影響較劇的市場,導致外資資金持續撤離亞股。外資持續自亞股撤離據彭博統計,8月外資大舉賣超亞股,幾乎無一倖免,其中以台股失血最慘重,遭外資賣超高達27.85億(美元,下同)。其次,印度一反上半年強力吸金景況,亦失血22.79億。反觀貿易戰主角之一的陸股,無畏貿易衝突,8月獲外資買超21.11億(北向滬港通與北向深港通買賣超資料加總),表現相當亮眼。雖然近期市場波動攀升導致外資下半年來對亞股態度轉為保守,但整體而言,以金額來看,統計今年以來,大陸、雙印和南韓表現相對突出,外資對陸股累計買超來到178.14億,第二名為印度的71.26億,第三名和第四名分別為印尼和南韓,年迄今累計買超超過40億,分別為41.75億和40.05億。摩根亞太入息型產品經理張致寧指出,上證指數自4月高點以來修正約一成,A股本益比降至11倍,低於長期平均與美歐日等主要股市,且上證50預估股息率上月一度超過1年期AAA級企業債殖利率,顯示股票相對於債券的價值提升。不過,短期來看,中美兩國立即達成貿易協議機會仍然有限,短期有待更多官方政策表態以提振市場信心。
- Sep 04 Wed 2019 11:50
酒吧遇持槍搶劫!淡定男輕鬆滑手機
【早安健康/賴睿昕中醫師(翰鳴堂中醫診所院長)】夏天吃枸杞等於服毒,吃錯時間會釀失眠? 枸杞子因為它鮮紅的外衣可以當作菜餚點綴,是一種已經走入千家萬戶的保健食品,《本草綱目》中說枸杞子「久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑。補精氣不足,明目安神,令人長壽」,但是怎麼有些人睡前喝枸杞茶容易失眠呢,其實跟體質有關,枸杞子在中醫來看屬於補益藥,夏天天氣溼熱,容易造成陰虛有火,常常可見心神煩躁、失眠,口乾、口臭、皮膚癢等困擾,這些體質的人就不適合使用補益藥,所以有些人貿然服用枸杞茶,失眠、皮膚癢等症狀會更明顯。 夏天容易吃冰冷的食物,有很容易因為流汗過多造成氣虛體質,但是這樣不一定適合喝枸杞子茶,身體的運化不佳,脾胃功能變差就有可能造成「虛不受補」的情況,枸杞子茶屬於補藥,喝入體內就容易化為火,並停滯在身體當中,引起各種症狀,因此患者容易嘴巴破。此時必須立即停止服用,最重要在於先調理脾胃,醫師可能運用常為用藥為患者調理體質,讓脾胃功能恢復正常。 枸杞子雖然說在我們日常生活中非常的常見,但從中醫角度上講它畢竟是藥物,藥物治療疾病是靠其偏性,中藥講究配伍,如果是大劑量(2錢以上)枸杞子茶就不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。而肝陽上亢型的高血壓患者也是不可以服用的,常有些陽痿的患者合併血壓高的情形,如果常常有面紅目赤口氣重的狀況也不能服用,而喉嚨痛,骨盆腔發炎,前列腺炎等發炎疾病也不可以食用以免上火,如果服用枸杞子壯陽會導致肝火上亢的情形使得病症更加嚴重。 本身肝腎虛損造成的失眠,可以食用枸杞子,最簡單就是用熱開水沖泡當茶飲用,,用量以3錢為限,夏天最好搭配柏子仁。酸棗仁,五味子一起泡茶,喝特別適合心脾血虛的人服用晚上要喝枸杞子茶,用枸杞子15克,加柏子仁15克,炒棗仁15克,五味子5克,開水沖泡300cc,加蓋燜5分鐘即成枸杞子茶,其中五味子、柏子仁、酸棗仁具有〝養心氣,潤腎燥,安魂定魄,益智寧神〞之效,可確切的改善睡眠的功效。 至於枸杞子雖然沒有直接的安眠作用,但它卻是一味滋補中藥,可以抗疲勞,加快體內代謝產物的清除。對於長期失眠,或因一系列心理壓力造成的疲憊狀態者服用正好適合。這樣可以有效的改善失眠,但是建議要睡前2個小時飲用完畢,以免睡前喝太多水造成夜尿反而降低睡眠品質 作者簡介:賴睿昕中醫師,現任翰鳴堂中醫診所院長,經歷包含三重保安堂中醫診所主治醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師、中國醫藥大學附設醫院醫師、新光吳火獅紀念醫院醫師。 ... 延伸閱讀:
- Sep 04 Wed 2019 04:42
正妹嗨玩跳水 猛烈撞擊「摔斷脊椎」
社會中心/綜合報導新北市瑞芳區台二線75.6公里處,2日下午近5時一輛賓士休旅車(G500)往基隆方向疑似逆向超車不慎,導致對向一輛往瑞芳方向的雙載機車,因閃避不及,直接撞上,車上兩人當場撞飛。據了解,19歲大學生陳姓男騎士臉部撕裂傷,傷勢過重,送往礦工醫院搶救後仍宣告不治;同是大學生19歲林姓男乘客,頭部撕裂傷、嘴巴出血,意識昏迷,送往基隆長庚醫院仍在搶救。詳細事件發生原因及經過,仍有待警方進一步調查釐清。▼▲轎車與機車對撞車禍。(圖/翻攝畫面)根據了解,事發地點,位於金山地區的濱海公路,也就是台二線75.6公里處,靠近金石園路口,目擊者描述,疑似是一輛賓士休旅車,往基隆方向行駛,為了超車,行駛到對向車道,一輛要瑞芳方向的雙載機車,因為車速過快,加上閃避不及,直接撞上,機車上陳姓駕駛車與林姓乘客當場被撞飛,兩人皆緊急送往醫院搶救,不過陳姓駕駛由於傷勢過重,仍回天乏術,林姓乘客則仍在搶救中。更多三立新聞網報導媽送珍貴耳環她開心戴上 妹一看歪頭:幹嘛把魚油放耳朵桃園小吃霸氣公告:客人別GY 網笑歪玩梗:沒報單號算嗎「本店純陪睡…」女兒專業抓媽奶 網笑翻:學爸爸的路邊驚見「螺旋套蔬果」 網笑歪:誰的姊夫掉了?