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中國時報【蔡致仁】美國總統川普上台後中美矛盾日益凸顯，新一代中國專家較易忽視兩岸複雜歷史，將大陸視為勁敵。民進黨政府利用中美矛盾，使得主張兩岸和平的聲音遭到壓縮與甚至抹紅，相較於國民黨，民進黨積極培養新外交人才與經營海外智庫。這些錯綜複雜的因素形成了現階段綠營壟斷外交話語權的局面。目前正值陸美較勁的關鍵時刻，美國對中強硬派企圖發動新冷戰，試圖將雙方經貿脫鉤。在較勁的過程中，對於友邦和小兄弟越來越鼓勵選邊站，也越來越願意打台灣牌，藉此制衡北京。因此自然不願意見到台灣文在寅式人物的出現。藍營或代表台灣多元的聲音不太容易獲得華盛頓的青睞，這是現階段對於泛藍營最不利的大環境。另外，相比於老一代中國通，美國新一代學者專家不再有對兩岸過去在中國代表權上鬥爭的複雜歷史的認知，他們看到共產黨主政下的中國飛速成長，日益對美國或西方構成強大的挑戰。而傳統上，藍營本有很多知美派，但這些人隨著時代快速凋零。而民進黨培養出新生代的人才如「口譯哥」趙怡翔，甚至被藍營青壯派讚譽為「男版蕭美琴」。民進黨在2013年恢復設立駐美代表處，2016年重返執政，代表處繼續運作而且行事積極，經常出席華府各式活動、研討會，維繫民進黨與美方關係。反觀國民黨今年初才傳出有意在華府成立基金會，作為在美的主要聯繫窗口，促進對美關係。顯示國民黨不論在培養知美人才或增進與美關係都落後於綠營。海外僑胞方面，綠營僑民出錢出力長期經營。而藍營則在傳統核心價值失守和大陸在僑社的影響擴張兩項重要因素下，對僑社的影響力日益凋零，僑社不經營時間長了自然就失去了影響力。反觀綠營透過僑社如海外台灣人公共事務協會和台僑等社團和組織，不斷擴大和美國學者、智庫、國會乃至行政當局的接觸，駐美代表處也日益綠化，雙方的聯絡管道暢通而有效。而藍營就算重新拿回執政權後，可能話語權和聯繫管道依然被民進黨所掌握。如果藍營不思進取，繼續毫無作為，就等於是將壟斷外交話語權的權利乖乖奉上，但造成的嚴重結果卻是台灣社會真實的多元聲音被綠營扭曲！

【早安健康／堀江昭佳（漢方藥劑師）】腸胃大掃除，終結痰濕體質 不管是腸胃變弱，難以吸收製造血液所需的養分；還是腸胃累積了過多痰濕，使血液受到汙染，一開始要做的事都只有一件。就是腸胃大掃除。 本來，每個人都擁有一副健康的腸胃。之所以會出現不適，是因為受到汙染，或者是吃得過多使腸胃疲乏，沒辦法發揮出原本的力量。只要好好的大掃除一遍，休養生息，腸胃就能夠自行恢復。這也可以說是腸胃的自然治癒力。 您在整理東西或大掃除的時候會怎麼做呢？打掃方法有很多，不過這裡我想引用一本我很喜歡的書中提到的話。 「首先，請先完成『丟掉』這個動作。然後，再一口氣，在短時間內，徹底地收拾整齊。只要依照正確順序進行這些動作，就絕對不會再回到原本亂七八糟的狀態。」這是收納類書籍名著中的名著，近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》（方智出版）開頭的一句話。 事實上，整理身體的方式，與整理房間的方式也不會差太多。要是沒有完成「丟掉」的動作，就沒辦法整理好東西。 腸胃內備有完整的「丟掉」機制。讓這個機制的運作恢復正常，是恢復腸胃原本功能時不可或缺的一環。這個機制，在「空腹」的時候就會開始運作。消化道荷爾蒙中的運動素（Motilin），在這個「丟掉機制」中扮演著很重要的角色。 讓腸胃好好休養生息，就是啟動身體自癒力！下一頁介紹專家推薦的輕斷食方法 「七日晚餐斷食」成功的兩個重點 雖然講得鄭重其事的樣子，但晚餐斷食其實不需要特別準備。方法很簡單，只要七日不吃晚餐就行了。只有這樣。是一項非常容易進行的挑戰。 不過，若想順利完成斷食，有兩個地方要特別注意。 首先是要在什麼時候吃午餐。如前所述，吃飽的八個小時後，腸胃會開始大掃除。而在接下來的九十分鐘內，胃會持續強力收縮，以將腸胃內的殘渣排出。 為了分泌運動素，最好能在睡眠時進行掃除，故如果要在二十三時（晚上十一點）就寢，最晚要在十五時（下午三點）以前吃完午餐。 晚餐斷食的期間內，需在預計晚上就寢時間的八個小時前開始禁食。這非常重要。在開始禁食之後，包括零食在內，任何有熱量的食物、固狀物都不能吃。 第二個重點則是飲料。午餐後可以喝茶也可以喝水。另外，如果還不習慣斷食，可以喝酵素果汁或不含固狀物的濃湯。不過，在七日晚餐斷食的期間內，為了提高斷食的效果，就算還不習慣斷食，也應避免攝取有熱量的飲品，如咖啡、酒等。 依照日本法律規定，飲料只要一百毫升內的熱量未滿五大卡，就可以標示為零大卡。故即使飲料外包裝標示不含熱量，也不代表真的沒有熱量。另外，有些飲料雖然沒有熱量，卻會為了增加甜味或風味而添加甜味劑或其他添加物，晚餐斷食期間請避免攝取這些飲料。 本文摘自《日本百年漢方藥局的排濕溫養》／ 堀江昭佳（漢方藥劑師）／世茂 … 延伸閱讀：

（中央社記者趙麗妍台中2日電）台中市協和國小足球隊17名足球小將遠征英國，參加「2019年英國國際超級盃足球錦標賽」與來自世界多國足球勁旅較勁，奪下亞軍，讓國旗在國際飄揚。小將們預定3日晚間返國。台中市協和國小今天發布新聞稿指出，協和國小足球隊17名小將於7月23日飛往英國曼徹斯特市參加為期4天的「2019年英國國際超級盃足球錦標賽（English International Super Cup 2019）」。經與來自世界各國的足球勁旅較勁，逐一打敗來自各國的足球強隊後，挺進冠亞軍爭霸戰。文中提到，在冠亞軍爭霸戰中，協和國小足球隊與來自英國利物浦的隊伍交手。由於當地天氣低溫，加上陰雨綿綿，在不利台灣選手的氣候條件下，與冠軍擦身而過，奪下亞軍。文中，帶隊教練張紹睿表示，「英國國際超級盃足球錦標賽」是由足球盛行且為現代足球發源地的英國所舉辦，相較於歐洲其他盃賽，此盃賽參賽隊伍的技術水準高超許多。張紹睿指出，出國比賽，除需適應時差、氣候與場地環境，還得面對擅長不同技術及擁有體型優勢的國際足球勁旅，需具備高度的挫折忍受力與隨機應變能力，才能在異國嶄露光芒。協和國小表示，這群福爾摩沙小將能在大不列顛的土地上贏得亞軍，為他們感到驕傲，揚名「英國超級盃」國際足球賽事的協和小將們，預定在3日晚間返抵國門，學校球迷及家長們將前往接機，歡迎載譽歸國。（編輯：戴光育）1080802

中國時報【吳堂靖、黃菁菁、張潼╱台北─東京連線報導】駐日代表謝長廷養子謝維洲2014年初入政壇，政二代光環備受矚目，曾告白「爸爸是我的偶像」，被爆出酒駕、賭債風波等負面新聞時，謝長廷都幫忙緩頰，但據傳，2人已在去年終止收養關係，謝維洲還改回生母的「張」姓並淡出政壇。謝長廷7日表示，考慮到謝維洲政二代包袱讓一言一行都被放大、很痛苦，雙方才同意終止收養，但未吵架或不愉快，也用LINE保持聯絡，「希望給他一個平靜機會重新出發！」2歲出養 自豪爸爸是偶像謝維洲並非謝長廷親生，據傳當年謝長廷夫妻倆前往育幼院欲領養小孩時，謝長廷看見2歲的謝維洲並開口問，「要不要給我抱？」謝維洲童真的一聲「好」，自此開啟這段30多年的父子情誼。謝維洲擔任市議員期間，問政表現偶有佳作，2015年傳出大台北地區有3萬戶使用的自來水管是鉛水管，恐傷害市民健康，當時台北自來水事業處宣稱不會主動公開鉛管圖資，謝便與同黨議員開記者會，踢爆全市有高達605處使用鉛管；2016年時，謝也要求北市府補助65歲以上長輩裝全口假牙，獲市長柯文哲同意。問政偶有佳作 現淡出政壇地方人士透露，謝維洲2014年初當選時，因頂著「謝長廷兒子」的政二代光環，備受關注，本人也十分積極，無論里辦公室活動、地方慶典等都看得到他的身影，大家都看好他能承襲謝長廷衣缽。不過，謝維洲後來爆發賭債風波，成為他從政之路的「分水嶺」，事件爆發後，謝維洲落寞不少，去年連任失敗，自此人間蒸發，日前爆出輕生送醫，才又躍上媒體版面。據悉，他目前在物流公司上班，已全然脫離政壇。實際走訪謝維洲昔日位於士林的北區服務處，最早是謝長廷擔任立委所成立，期間也讓多位綠營候選人作為服務據點，可說是謝長廷的「起家厝」，2014年傳承給謝維洲，如今已不見相關文宣，令人不勝唏噓。去年改回母姓 用LINE聯絡謝長廷昨說，網路上說收養維洲是投資，好就留、不好就切，實際上「應該給他有過正常人生活的機會，所以我終止收養關係，表示父子緣已斷，不是吵架，也沒有不愉快，更不是投資失敗」。謝長廷說，終止收養是雙方同意的，謝維洲從政以來被批評是政二代，一言一行都被放大，一直是他的原罪 ，他自己覺得很痛苦，也怕影響到父母，所以應該給他過正常生活的機會。

看著擁擠的休息室，台灣左投陳偉殷也有點茫然。一下子這麼多球員，應該也只有春訓會有這樣的盛況。然而，對馬林魚隊來說，這可不是什麼好消息。「最近我們傷兵多，然後投手消耗大，就一直從小聯盟調人上來，有的支援一場就下去，」陳偉殷苦笑說，「休息室都是滿的。」為了省錢，馬林魚隊這幾年大量出清球星，遞補上的年輕球員未成氣候，表現不好是預料中事，戰績在國聯墊底也不讓人意外。只是對於陳偉殷來說，雖然明白球隊要年輕化，但這麼快就失去先發輪值地位，卻是始料未及。陳偉殷現在能做的，就是做好自己該做的事。很明顯的，他在季初並沒有做到，或許本來還能以剛被換到不熟悉的後援角色解釋，但職業棒球畢竟是以成績說話，陳偉殷自己也很清楚，沒有什麼藉口好講。「有調整心態，現在覺得上場後就盡量不去多想，」陳偉殷說，「不管狀況怎麼樣，只要上場，就是盡量想辦法壓住打者。」由於季初的不穩，讓陳偉殷的防禦率居高不下，好不容易降到目前的「6」字頭。事實上，陳偉殷表現確實漸入佳境，7月單月防禦率3.97，近三次出賽共投五局無失分，還有六次三振，球速也在提升中，頻頻出現93英里速球。「快速球的感覺還不錯，自信開始有慢慢找回來了，」陳偉殷說，「速度倒不會那麼在意，如果有控好的話就比較理想。」更多udn報導山西「喬家大院」是吸金黑店！ 驚動北京重手整治便當店月收入百萬是常態？ 網友曝真相「營業額不等於利潤」女緊夾男熱情忘我擁吻 下一秒悲劇…過程遭監視器錄下一回家就關門窗開冷氣？健康吹冷氣的步驟該這麼做更多追蹤報導紅襪林子偉雙響砲 生涯第1次王維中40球2局收尾 運動家大勝小熊指叉球失靈 田中將大歸咎大聯盟用球系隊級守備 金鶯、藍鳥外野手好糗再傷到核心肌群 托列斯提前檢查今日最夯新聞流量前3名傳終止收養 謝長廷斬斷父子情驚！3千億開發案 遭爆大騙局27歲女抽中4.5億 1年淚曝現況

生活中心／綜合報導小朋友剛學寫字，表達能力有限，因此常常會寫注音或畫圖傳達訊息；一名女網友想幫姪子買燒烤，請他用紙筆寫下想要吃的食材，沒想到女網友看菜單傻眼，滿滿的圖畫和注音，根本就是「有字天書」，讓女網友崩潰求助，「可以幫忙翻譯出來嗎？」原PO在「爆怨公社」上傳一張手寫燒烤菜單，上面有滿滿的圖畫和注音，還夾雜中英文，以及食材數量和特別附註，有的圖畫淺顯易懂，不過有些注音和中文念出來還是不知道是什麼食材，讓女網友崩潰表示，「可以幫忙翻譯出來嗎？小孩的世界我不懂...我這阿姨不知道怎麼買」。▲原PO看完姪子寫的燒烤菜單，崩潰求翻譯。（圖／翻攝自爆怨公社）這張菜單曝光，網友們紛紛猜測姪子到底想吃什麼，最後整理出答案如下：豬血糕*2米腸甜不辣*2香菇青椒*2雞心雞屁股(焦一點)*2玉米花枝丸四季豆包蔥培根(培根英文：Bacon)雞腿網友們看完解答笑回，「以上答得出來的都是媽媽」、「小朋友會培根的英文，厲害」、「這孩子是不是剛從國外回來台灣？」、「我老公居然都看的懂耶，果然是長不大的小孩」、「這孩子以後會是個畫家」，也有網友建議原PO「隨便買一買他也不知道，重點是他吃得完嗎？」、「直接問老闆就好啦」。（編輯：賴俊佑）更多三立新聞網報導鬼月限定？夾娃娃機變「金紙鋪」 網驚：給好兄弟玩男友口紅吃上癮？ 咬女友新唇色竟嫌：妳嘴巴沒味道鎖換了還能偷錢！敗家老弟偷4萬6 道歉紙條「錯字連篇」超商闖入呆萌「鴨霸」詢問度破表 店員：來吹冷氣的

利奇馬颱風威脅，經濟部水利署第一河川局超前應變。依據中央氣象局預報，利奇馬颱風八月八日及九日最近台灣東北海面甚而有直撲可能，為防範未然，水利署於五日下午召開防汛準備視訊會議要求所屬對轄內相關熱點整備及防汛物資預布情形進行檢點，以強化整備。轄內內水防汛熱點得子口溪、美福及冬山河易淹水地區，宜蘭縣政府已完成預布規劃零點三CMS大型移動式抽水機三十五部，定期維護測試，功能均正常，隨時待命，可於一小時內就定位抽水，該區域內計有抽水站十五座，總抽水量為一○四六CMS，均完成暖機及每周保養測試，妥善率百分之一百，適時進行預防性抽水。縣內大型熱點工地，五結防潮副閘門改建目前已完成擴建段，通洪能力為原有閘門功能的一點二倍，現地三台零點三CMS移動式抽水機已整備完成，適時結合五結抽水站進行抽排；宜蘭橋改建目前進行臨時便橋施工中，適時通知宜蘭縣府依核定防汛應變計畫進行防汛應變及封橋。另縣內茅仔寮及二結抽水站二處破堤施工，均已完成臨時堤防圍堰封堵，無防汛缺口之虞。此外，一河局亦針對此次風災可能造成的影響，於羅東溪與出水溪匯流瓶頸段，進行預防性的河道整理作業，藉由擴大通洪斷面以降低致災之可能。再次呼籲民眾，勿輕忽颱風可能造成影響，隨時關注水利署防災資訊網或下載行動水情APP留意風雨情形，提早清理自家陽台落水口及居家附近的排水溝渠，低窪地區民眾注意淹水警戒，預做撤離準備以減少損失，多份準備，多份保障。

工商時報【孫彬訓╱台北報導】美國9月起對大陸剩餘價值3千億美元的輸美商品加徵10％關稅，貿易戰擔憂升溫導致美股回檔。投信法人表示，短期大盤進入整理格局，加上受到財報陸續公布影響，個股及行業表現分化明顯，業績展望較佳的個股及防禦性類股表現會相對強勢，但整理過後仍相對看好成長股。野村投信指出，個股及行業表現分化明顯，業績展望較佳的個股及防禦性類股，例如非循環消費類股，表現會相對強勢；美國就業市場持續支撐消費，且企業獲利預估下修已止穩，基本面仍強勁。至於投資策略，短期來看，目前信心面與貿易衝突情勢呈現拉鋸，美股中成長性高的科技與循環消費類股為賣壓首當其衝，不過適度修正後將提供美股從下而上的投資機會。而美國整體經濟能見度仍高，相關成長動能明確的股票，如企業資訊服務、軟體、5G相關、消費類股等，仍將是整理過後可望留意的投資機會。台新智慧生活基金經理人蘇聖峰表示，看好軟體（雲端、網路安全相關）、工具機、醫材、精準醫療、5G、金融科技（FinTech）等成長趨勢確立的創新科技類股。第一金投信認為，經濟沒有衰退下，美國本次採取「預防性降息措施」，以降低未來的不確定性，金融市場短線或有震盪，長期格局依舊偏多。尤其考量目前投資人仍處於戒慎恐懼狀態，未出現非理性繁榮的大漲情形，建議逢回都是進場布局機會。安本標準投資管理首席經濟師暨經濟研究智庫主管傑瑞米．羅森（Jeremy Lawson）指出，如果全球主要央行採取寬鬆政策，有進一步大規模的貨幣寬鬆政策，全球的經濟和盈利增長則有望穩定下來，為政府債券收益率和風險資產提供支持。宏利美國銀行機會基金經理人鄧盛銘指出，美國十年期公債債息雖下滑，但銀行抵押貸款會透過購房及再融資活動推動，使得今年貸款成長會保持紮實水準；穩定的信用成本、正向的營運槓桿及銀行的股票回購活動，會有利於整體銀行在2019∼2020年保有較高的個位數獲利增長水準。

韓國瑜批評蔡英文不愛中華民國。蔡回嘴說，「捍衛中華民國、捍衛台灣主權最力的就是現任總統的我」。蔡英文還指韓國瑜曾經進入香港中聯辦辦公樓是為大陸的一國兩制背書。 他們的空中互嗆，其實是在兩條平行線上。韓國瑜指的中華民國，應是具備憲法意涵的，亦即主權範圍涵蓋海峽兩岸，沒有台獨的空間。反之，如果只沿用現行國號，卻主張主權僅限於台灣，那就是以現行國號行台獨之實，乃借殼上市。從蔡英文上台三年零三個月的事實來看，自稱捍衛中華民國的她，其心中的國絕不等同於憲法意涵，她自己即曾明確表示，「中華民國就是台灣，台灣就是中華民國」。 既然如此，韓國瑜的批評就沒有錯。前引蔡的「兩個就是」，最早出現於陳水扁2004年的國慶祝辭中，那是扁在同年稍早獲得連任後，配合其2006年制訂新憲法、落實兩岸一邊一國的台獨時間表而提出的。當時扁一連串的台獨言行，持續衝撞台海紅線，故其提出「兩個就是」後的十六天，美國國務卿鮑爾訪問北京並稱，「世界上只有一個中國，台灣不是獨立的，台灣不享有國家主權。這是我們堅定的政策」。 可見當時美國嚴格制約了台獨。固然現在川普政府意圖透過蔡英文及民進黨以台制陸，但是台灣執政者若寄望美國支持台獨，絕對是不切實際的。在過去不到一年的時間裡，大陸高層一再告訴美國說大陸將「不惜一切代價」以遏制台獨。而美國從未說過、也不可能為保護台灣尤其台獨而不惜一戰。因此，真正愛國、愛台灣的話，就不應口說捍衛中華民國，卻掏空憲法所賦予中華民國的內涵。 何況蔡英文執政三年多來，丟失了五個邦交國；全球四十四家主要航空公司都在官網上不再承認台灣為國家；七個非中華民國邦交國中的六國，原本接受中華民國在該國掛牌設辦事處，另一國接受以台灣為名掛牌，如今全部都只接受以台北為名設辦事處。對於這些情況，何來所謂「捍衛中華民國、捍衛台灣主權最力」之有？ 至於指控韓國瑜走進香港中聯辦是為一國兩制背書，其立論為該辦是執行一國兩制的機構。此說若能成立，那麼蔡英文也好、台灣任何官員也好，都不應該走進美國在台協會台北辦事處，因為該處所執行的政策是不承認中華民國、也不接受台灣為主權國家。但如眾所知，美國在台協會台北辦事處新址在建造期間及啟用時，蔡英文都率領官員前往，這是不是在為美國不承認中華民國、不承認台灣主權背書？ 總統就任的誓詞中曰：「余誓以至誠，向全國人民宣誓，余必遵守憲法，．．。」因此，守護憲法意涵的中華民國本來就是總統基本義務，更何況唯有這樣，自然就排除了台獨選項，兩岸才能維持和平，台灣才能獲得安全。   【大華網路報】

▲ 翻攝自Facebook「Tanya CHAN 陳淑莊」。香港 / 實習記者 鄭雅存 綜合報導日前在香港上環衝突事件被捕的49人之中，一對只是路過扶起一名女示威者，就被當成「暴徒」一同逮捕的情侶，於7月31日獲得保釋，如期在8月4日登記結婚，立法會議員陳淑莊、香港眾志創黨主席羅冠聰也都親自到場祝賀。「暴徒情侶」婚前雙雙被捕 新郎：核爆也不分開綜合港媒報導，香港於7月28日爆發的上環衝突事件中，共有49人被捕，其中有一對預計於8月4日結婚的情侶，只是路過扶起一名16歲的女示威者，便一同被當作「暴徒」逮捕。據了解，2人已於7月31日獲釋，並如期登記結婚，現場不僅是親朋好友前來祝福，立法會議員陳淑莊、香港眾志創黨主席羅冠聰也一同見證這對「勇者」的婚禮。38歲的新郎湯偉雄在婚裡上，對41歲的新娘杜依蘭告白，坦言要在人生裡找到一個理念、價格觀一樣、願意與你齊上齊下(同進同退之意)的人真的非常不容易。更表示即使赴湯蹈火，也會一直用這份心去愛對方，最後還牽著新娘的手說：「與你一起白頭到老，就算核爆也不會分開，我愛你」，羨煞現場眾人。原始連結 更多華視新聞報導 韓國瑜挺香港民主 黃之鋒感謝：挺港應成跨黨共識 [影]蓄意謀殺?! 香港廂型車撞輾抗爭群眾